在考研低谷期，首先要调整心态，保持积极向上的态度。以下是一些建议帮助你度过低谷期，继续备考：
1. 自我反思：分析自己在备考过程中的不足，找出问题所在，制定针对性的改进措施。
2. 合理规划：制定一个切实可行的复习计划，明确每天的学习目标和任务，确保复习进度。
3. 调整学习方法：尝试不同的学习方法，找到适合自己的复习方式，提高学习效率。
4. 保持健康：合理安排作息时间，保证充足的睡眠，适当进行体育锻炼，增强身体素质。
5. 心理调适：与朋友、家人或同学分享自己的困惑，寻求他们的支持和鼓励。必要时，可以寻求专业心理咨询。
6. 关注时事：关注国家政策、社会热点，提高自己的综合素质。
7. 模拟考试：定期进行模拟考试，检验自己的学习成果，及时调整复习策略。
8. 持之以恒：相信自己，坚持不懈地努力，相信成功就在前方。
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