考研自测是检验复习效果的重要环节，以下是一些有效的方法：
1. 模拟考试：定期进行全真模拟考试，包括政治、英语、数学等全部科目，以检验整体备考水平。
2. 专项训练：针对薄弱科目或知识点进行专项训练，如政治的马原、英语的阅读理解等。
3. 错题回顾：建立错题本，定期回顾错题，分析错误原因，避免重复犯错。
4. 时间管理：模拟真实考试环境，严格控制每道题目的答题时间，锻炼时间管理能力。
5. 知识点梳理：对所学知识点进行梳理，制作思维导图，加深记忆。
6. 历年真题：研究历年真题，了解考试趋势和题型变化。
7. 交流讨论：与同学或老师交流讨论，互相学习，共同进步。
8. 心理调适：保持良好的心态，适当放松，避免过度紧张。
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