生涯发展理论，主要是指一系列关于个人职业生涯规划与发展的理论体系。这一理论旨在探讨个体如何通过不断的学习、成长和适应，实现个人职业目标，提高生活质量。生涯发展理论强调以下几个方面：
1. 自我认知：个体应深入了解自己的兴趣、价值观、能力等，以便在职业选择上做出符合自身特点的决策。
2. 环境分析：了解外部环境，包括行业发展趋势、就业市场状况等，以便为职业发展提供参考。
3. 目标设定：根据自我认知和环境分析，设定短期和长期职业目标，并制定实现这些目标的计划。
4. 持续学习：随着职业发展，不断学习新知识、新技能，以适应不断变化的工作环境。
5. 职业规划：结合个人兴趣、能力、价值观和外部环境，制定合理的职业规划。
6. 心理调适：在职业发展过程中，保持良好的心态，应对各种压力和挑战。
总之，生涯发展理论强调个体在职业生涯中的自我认知、目标设定、持续学习和心理调适等方面的重要性，以实现个人职业发展目标。
【考研刷题通】——您的考研刷题小助手，涵盖政治、英语、数学等全部考研科目，助您高效刷题，轻松备考！微信小程序搜索【考研刷题通】，开启您的考研之旅！