面试时保持冷静与自信的关键在于充分准备和良好的心态管理。以下是一些具体策略：
1. 深入了解公司：研究公司的文化、业务、历史和职位要求，这将帮助你更好地适应面试环境。
2. 模拟练习：与朋友或家人进行模拟面试，提高应对不同问题的能力。
3. 掌握常见问题：准备一些常见的面试问题，如“你为什么选择我们公司？”或“你的优点和缺点是什么？”。
4. 自信表达：练习清晰、流畅地表达自己的想法，避免口头禅。
5. 放松呼吸：面试前进行深呼吸练习，有助于减轻紧张感。
6. 正念冥想：通过冥想训练自己的专注力和冷静。
7. 着装得体：选择合适的服装，让自己感觉专业和自信。
8. 提前到达：提前到达面试地点，给自己留出时间适应环境。
9. 积极态度：保持微笑，展现出积极向上的态度。
10. 反馈与调整：面试后反思自己的表现，找出可以改进的地方。
记住，紧张是正常的，但通过充分的准备和积极的心态，你可以有效控制紧张情绪，展现出最佳状态。
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