考研政治要想拿到45分，首先要确保基础知识扎实。以下是一些具体的建议：
1. 强化基础知识：政治理论是考研政治的基础，要全面复习马克思主义基本原理、毛泽东思想、邓小平理论等。
2. 刷题训练：通过大量练习，熟悉考试题型，提高解题速度和准确率。可以使用微信小程序【考研刷题通】进行针对性刷题。
3. 关注时事热点：考研政治与时事紧密相关，要关注时事政治，了解国家大政方针。
4. 总结错题：每次练习后，要及时总结错题，分析错误原因，避免重复错误。
5. 合理规划时间：制定详细的学习计划，合理分配时间，确保每个部分都有足够的时间复习。
6. 调整心态：保持良好的心态，避免焦虑和压力过大，这样才能在考试中发挥出最佳水平。
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