保持考研期间的脑力，首先要遵循以下策略：
1. 科学作息：确保每天有足够的睡眠，每晚7-8小时，避免熬夜。
2. 合理饮食：摄入均衡的营养，多吃富含Omega-3脂肪酸的食物，如深海鱼类，有助于提升记忆力。
3. 定时复习：制定复习计划，定时定量，避免长时间连续学习导致的脑力透支。
4. 适度运动：每周至少进行三次有氧运动，如慢跑、游泳等，促进血液循环，增强脑力。
5. 放松心情：适时进行冥想、瑜伽等放松训练，减轻压力，保持良好的心态。
6. 交替学习：采用分散学习法，避免长时间集中学习某一科目，让大脑得到休息和恢复。
7. 合理休息：每学习45分钟后，休息5-10分钟，进行简单的眼保健操，缓解眼部疲劳。
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