考研规划与调剂策略如下：
1. 明确目标：首先，明确自己的考研目标院校和专业，了解目标院校的调剂政策。
2. 全面复习：制定详细的学习计划，全面复习政治、英语、数学等各科目。特别是政治和英语，这两科在调剂中占据重要地位。
3. 关注信息：密切关注考研调剂信息，包括国家线、院校调剂信息等。可通过教育部研招网、院校官网等渠道获取。
4. 准备材料：提前准备好调剂所需的材料，如个人简历、成绩单、推荐信等。
5. 选择调剂院校：根据自身情况，选择合适的调剂院校。建议选择与自己专业相近、录取率较高的院校。
6. 积极联系：主动与目标院校的招生老师联系，表达自己的调剂意愿。
7. 面试准备：部分院校调剂时需要面试，提前准备好面试所需材料，如自我介绍、专业知识等。
8. 心态调整：保持积极的心态，面对调剂过程中的各种挑战。
9. 关注时间节点：注意调剂时间节点，确保在规定时间内完成调剂申请。
10. 备用方案：若第一志愿调剂无果，可考虑第二志愿调剂或出国留学等其他方案。
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