面对大四实习与考研的双重压力，你可以采取以下策略：
1. 时间管理：合理规划时间，制定详细的学习计划。实习期间，利用午休和下班后的时间进行复习，确保实习与考研两不误。
2. 目标明确：根据自身情况和目标院校的要求，有针对性地复习。了解考研科目重点，集中精力攻克难点。
3. 高效利用资源：利用网络资源，如【考研刷题通】小程序，进行政治、英语、数学等科目的刷题训练，提高学习效率。
4. 实习与考研相结合：将实习内容与考研知识相结合，如实习中的实际问题可以运用到数学或管理学的学习中。
5. 身心健康：保持良好的作息，适当进行体育锻炼，确保身心健康。
6. 心理调适：遇到压力时，学会放松，与同学、朋友交流，寻求心理支持。
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