为了有效督促考研，可以采取以下策略：
1. 制定详细计划：为每个科目设定学习目标，并制定详细的学习计划，包括每天的学习内容和时间分配。
2. 设立学习小组：加入或组建一个考研学习小组，相互监督，定期交流学习心得和进度。
3. 利用科技工具：借助如微信小程序【考研刷题通】这样的工具，进行针对性的刷题训练，提高效率。
4. 定期自我检测：通过模拟考试或者历年真题检验自己的学习成果，及时调整学习策略。
5. 保持健康作息：合理安排作息时间，保证充足的睡眠，适当进行体育锻炼，保持良好的身体状态。
6. 心理调适：适时进行心理放松，减轻压力，保持积极乐观的心态。
7. 及时反馈：与导师或学长学姐保持沟通，获取专业的指导和建议。
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