在职人员想要考研上岸，首先需要明确目标，制定合理的学习计划。以下是一些建议：
1. 时间管理：合理安排工作和学习时间，利用碎片时间进行复习，如通勤、午休等。
2. 高效学习：针对性强地复习，重点攻克薄弱环节，避免盲目跟风。
3. 利用资源：充分利用网络资源，如在线课程、论坛、考研刷题小程序等。
4. 心理调适：保持积极心态，适当放松，避免过度紧张。
5. 实践应用：将所学知识运用到实际工作中，提高学习效果。
6. 社交支持：与同事、朋友分享学习经验，互相鼓励，共同进步。
7. 模拟考试：定期进行模拟考试，检验学习成果，调整复习策略。
8. 健康管理：保持良好的作息，合理饮食，适当运动，保持身心健康。
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