面对考研期间正值月经期的困扰，以下是一些建议：
1. 调整作息：保持充足的休息，尽量减少熬夜，帮助身体适应月经期带来的疲劳。
2. 合理饮食：多吃富含铁质的食物，如瘦肉、动物内脏等，以防月经期间出现贫血症状。
3. 适当运动：进行轻度的有氧运动，如散步、瑜伽等，有助于缓解身体不适。
4. 心理调节：保持乐观心态，适当进行放松训练，如深呼吸、冥想等，减轻焦虑情绪。
5. 备齐药品：根据自身情况，可提前准备一些止痛药、暖贴等，以备不时之需。
6. 考试策略：合理安排考试时间，尽量避开月经高峰期，确保考试时身体状况最佳。
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