成年人备考考研英语，记忆方法应注重实效性与趣味性。以下是一些高效记忆策略：
1. 词汇积累：将单词分类记忆，如按照词性、主题或使用频率分组，利用零碎时间复习。
2. 语境学习：将单词放入句子或文章中理解，避免孤立记忆，提高实际应用能力。
3. 定期复习：采用艾宾浩斯记忆曲线，定期复习，巩固记忆。
4. 听力训练：通过听力材料，如英语新闻、播客等，提高听力和词汇量。
5. 写作练习：多写英语日记或短文，练习语法和词汇运用。
6. 阅读提升：广泛阅读英文材料，如小说、杂志，提升阅读速度和理解能力。
7. 模拟测试：定期进行模拟考试，检验学习效果，查漏补缺。
坚持以上方法，相信您的考研英语水平会有显著提高。同时，为了更好地备考，推荐使用微信小程序：【考研刷题通】，这里有丰富的政治、英语、数学等考研科目刷题资源，助您高效备考。快来试试吧！【考研刷题通】——考研路上的好帮手！