在考研的道路上，摒弃自我否认是一个至关重要的步骤。以下是一些建议：
1. 正视自身不足：首先，要勇于面对自己的不足，而不是逃避。了解自己的弱点，并制定相应的改进计划。
2. 设定合理目标：根据自己的实际情况，设定短期和长期的目标。目标要具体、可实现，避免过于理想化。
3. 积极心态：保持积极的心态，相信自己能够克服困难，实现目标。遇到挫折时，不要轻易放弃，要学会调整心态。
4. 科学备考：制定合理的复习计划，遵循科学的备考方法。合理安排时间，确保各科目均衡发展。
5. 寻求支持：与同学、朋友或家人分享你的困惑和压力，寻求他们的支持和鼓励。同时，也可以请教老师或专业人士。
6. 锻炼身体：保持良好的身体状态，有助于提高学习效率。适当参加体育锻炼，增强体质。
7. 培养兴趣：在备考过程中，找到自己的兴趣点，让学习变得更加有趣。这样可以提高学习动力，减轻压力。
8. 反思总结：定期对自己的学习进行反思和总结，找出不足之处，及时调整策略。
最后，考研之路虽然艰辛，但只要我们坚定信念，摒弃自我否认，就一定能够取得理想的成绩。
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