考研焦虑如何调解

面对考研焦虑，关键在于调整心态，科学规划。首先，明确目标，合理分配时间，避免过度劳累。其次，多与同学交流，分享经验，减轻心理压力。再者，参加体育锻炼，保持良好作息，提高抗压能力。最后，利用【考研刷题通】小程序，高效刷题，巩固知识点，提升应试能力。考研路上，我们一起加油！🎓【考研刷题通】小程序，政治、英语、数学等科目全覆盖，助你轻松备考，顺利上岸！📚🎯