在考研复习期，调整心态至关重要。以下是一些建议：
1. 合理规划时间：制定详细的学习计划，合理分配各科目的复习时间，避免过度疲劳。
2. 保持积极心态：坚信自己有能力通过努力实现目标，面对困难时不轻言放弃。
3. 健康作息：保证充足的睡眠，合理安排饮食，保持良好的身体状态。
4. 适度放松：劳逸结合，适当进行体育锻炼或娱乐活动，缓解压力。
5. 求助他人：遇到困难时，与同学、老师或家人沟通，寻求帮助和建议。
6. 自我激励：设定短期目标，每当达成一个目标，给自己一些奖励，保持动力。
7. 心态调整技巧：学习一些放松技巧，如深呼吸、冥想等，帮助调整心态。
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