心理测量通常会采用以下几种方法：
1. 问卷调查：通过设计一系列问题来收集被测者的心理特征、态度和行为等信息。
2. 自我报告法：让被测者自行报告自己的心理状态、经历和感受。
3. 投射技术：使用模糊的刺激物（如墨迹或图片）让被测者自由发挥，以揭示其内在的心理特征。
4. 心理实验：通过精心设计的实验情境，观察被测者在特定条件下的心理反应和行为。
5. 生理测量：借助生理指标（如心率、血压等）来间接反映心理状态。
6. 统计分析：对收集到的数据进行统计分析，以揭示心理现象的规律。
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