成都公办高中中，对于500分左右的调剂生，以下是一些可能的选择：
1. 成都七中（高新校区）
2. 四川师范大学附属中学
3. 成都实验中学
4. 成都树德中学（光华校区）
5. 成都石室中学（北湖校区）
6. 成都铁中
7. 成都外国语学校
8. 成都七中嘉祥外国语学校
9. 成都高新实验中学
10. 成都二十中
请注意，具体调剂情况会根据每年的招生政策和学校的实际情况有所变化，建议咨询具体学校以获取最准确的信息。
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