面对第一志愿学校分数不足的困境，可以采取以下策略：
1. 调整心态：首先，保持积极的心态，认识到这是很多考研学生都可能面临的问题，不必过于焦虑。
2. 评估自身条件：分析自身在学术、实践、竞赛等方面的优势，针对这些优势寻找合适的替代学校。
3. 拓宽选择范围：在原有志愿的基础上，多关注一些分低但实力强的学校，尤其是那些具有特色学科的学校。
4. 关注调剂信息：密切关注调剂信息，一旦有合适的调剂机会，要及时把握。
5. 准备复试：即使需要调剂，也要全力以赴准备复试，保持良好的心态和状态。
6. 寻求帮助：可以向学长学姐、老师或者专业的考研辅导机构寻求建议和帮助。
7. 备选方案：在等待调剂结果的同时，也可以考虑其他备选方案，比如出国留学、工作等。
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