在大学中实现专升本考研，你需要遵循以下步骤：
1. 明确目标：首先，确立你的专升本和考研目标，了解所需的学术成绩、专业要求以及考研的具体科目和难度。
2. 学业规划：制定详细的学业规划，确保你的课程安排能够满足专升本的要求，同时为考研打下坚实的基础。
3. 提升成绩：专注于提升你的学术成绩，特别是与专升本和考研相关的科目。定期复习，确保对知识点有深入理解。
4. 参加培训：考虑参加专业的专升本和考研培训课程，这些课程通常会提供系统的复习资料和针对性的指导。
5. 了解政策：密切关注学校和相关部门发布的专升本和考研政策，确保自己不遗漏任何重要信息。
6. 准备考试：提前准备专升本考试，包括公共课和专业课的复习。同时，开始准备考研初试和复试。
7. 实践能力：提升自己的实践能力，通过实习、项目参与等方式增强自己的竞争力。
8. 心理准备：考研和专升本的过程可能会很漫长且充满挑战，保持良好的心态，做好心理调适。
9. 资源整合：利用图书馆、网络资源等，整合学习资料，提高学习效率。
10. 健康作息：保持规律的作息，确保有足够的精力应对学习和考试的压力。
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