考研| 9-12月详细复习时间表
1、：休息缓解10分钟。21：10--22：10：政治复习。政治作为必考科目，需要定期进行复习，掌握基本知识点。22：10--23：00：自由活动，准备就寝。进行适当的放松活动，如散步、听音乐等，有助于缓解压力，提高睡眠质量。10月：继续强化 07：00--07：50：起床、早饭。提前起床，为一天的复习争取更多时间。
2、下午：14：00-18：00，英语复习，包括阅读理解、翻译和作文的训练。晚上：19：00-22：00，总结当天的学习内容，进行错题整理和知识点回顾，同时预习第二天的复习内容。周末安排：进行一周学习内容的总结和模拟测试，检验学习成果，查漏补缺。
3、网上咨询周：9月22日至26日，各大高校会在研招网上进行答疑，考生可针对报考点选择、档案问题、学历学籍、专项计划等政策性问题向省市招办咨询，也可就院校的招生政策、报考点、招生计划、报考资格等问题向招生单位咨询。10月 复习决胜时期：进入10月，考生需加大复习力度，特别是背诵内容较多的科目。
4、通用建议时间管理：每日复习时间建议8-10小时，在职考生可利用碎片时间（如通勤）背单词或听政治音频。心态调整：11月后避免与他人比较进度，专注自身薄弱点。健康管理：每周3次有氧运动（如慢跑），保证每日7小时睡眠。
5、核心学习时间表（参考2022年9-12月安排）6：45-8：00：英语单词+英语作文重点：高频词汇记忆、作文模板背诵，利用早晨记忆黄金期。8：10-10：00：专业课背诵目标：覆盖公卫核心科目（如流行病学、卫生统计学、环境卫生学等），分章节循环记忆。