矛盾解决的形式主要包括以下几种：
1. 对话协商：通过沟通交流，找到双方都能接受的解决方案。
2. 妥协折中：在保持各自立场的基础上，作出适当让步，达成中间方案。
3. 仲裁调解：由第三方介入，对矛盾双方进行调解，提出公正的建议。
4. 法律途径：通过法律程序，由法院等权威机构解决矛盾。
5. 自我反思：矛盾一方或双方通过自我反思，调整自己的立场或行为。
6. 转化吸收：将矛盾转化为促进发展的动力，通过创新或改革解决矛盾。
7. 和平共处：在矛盾双方存在根本分歧的情况下，采取和平共处的方式，避免冲突升级。
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