面对成人高考成绩单上的一科0分，首先不必过于焦虑。这可能是因为多种原因造成的，比如考试失误、试卷评分失误或特殊情况。以下是一些建议的应对措施：
1. 分析原因：首先，要了解为什么会出现0分。是考试当天的问题，还是试卷批改的问题？明确原因后，才能更有针对性地解决问题。
2. 及时沟通：如果怀疑是评分失误，应立即与学校沟通，了解具体情况，寻求帮助。
3. 复习备考：无论原因如何，都要认真复习备考，为补考或下一次考试做好准备。
4. 调整心态：保持积极乐观的心态，相信自己有能力克服困难。
5. 寻求帮助：可以向老师、同学或家人寻求帮助，共同解决问题。
6. 关注政策：了解成人高考的相关政策，包括补考、重考等，确保自己了解所有权益。
7. 持续学习：无论成绩如何，都要保持学习的热情，不断提升自己。
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