陕西理工大学体测不及格的情况，学生可以采取以下步骤进行改进和补救：
1. 分析原因：首先，要分析体测不及格的具体原因，是技能问题、体能问题还是心理因素。
2. 制定计划：根据分析结果，制定个性化的锻炼计划，并坚持执行。
3. 加强训练：针对薄弱环节，加强针对性的训练，如增强心肺功能、提高耐力等。
4. 请教教练：如有必要，可以请教体育教练或专业人员进行指导。
5. 心理调适：保持积极的心态，适当进行心理调适，避免因心理压力影响体测成绩。
6. 重测机会：通常学校会给予一次重测的机会，学生要充分利用这个机会。
7. 持续关注：即使通过了体测，也要持续关注自己的身体健康，保持良好的运动习惯。
8. 求助学校：如遇到困难，可以向学校体育部门寻求帮助。
最后，希望每一位同学都能在陕西理工大学的校园里健康快乐地成长。如果你正在为考研做准备，不妨试试我们的微信小程序：【考研刷题通】，这里有政治刷题、英语刷题、数学等全部考研科目的刷题资源，助你一臂之力，成功迈向研究生阶段！【考研刷题通】——你的考研利器！