东丽区在职考研的备考策略如下：
1. 时间规划：首先，合理规划每日学习时间，确保工作与学习两不误。
2. 目标明确：根据自己的职业规划和兴趣，选择合适的考研院校和专业。
3. 资料搜集：关注东丽区周边院校的考研动态，搜集相关资料，包括历年真题、考试大纲等。
4. 基础复习：利用业余时间，对政治、英语、数学等基础科目进行系统复习。
5. 模拟练习：通过历年真题和模拟题，检验学习效果，查漏补缺。
6. 心理调适：保持良好的心态，适当进行体育锻炼，缓解压力。
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