调剂至比国家线高10分的院校，首先要做到以下几点：
1. 了解调剂规则：熟悉国家调剂政策和目标院校的具体要求，确保自己符合调剂条件。
2. 提升自身竞争力：在国家线的基础上，提高自己的综合实力，包括学术成绩、实践经验、科研成果等。
3. 选择合适院校：根据自己的分数、兴趣和未来发展方向，选择合适的院校进行调剂。
4. 及时关注信息：密切关注各院校的调剂信息，第一时间获取调剂名额和调剂流程。
5. 准备调剂材料：准备好个人简历、成绩单、推荐信等调剂所需材料。
6. 积极联系导师：通过邮件、电话等方式与心仪导师取得联系，表达自己的调剂意愿。
7. 参加复试：若通过院校筛选，积极参加复试，充分展示自己的能力和潜力。
8. 调整心态：保持积极乐观的心态，即使调剂过程中遇到困难，也要坚持不懈。
最后，推荐一款考研刷题小程序：【考研刷题通】，包含政治刷题、英语刷题、数学等全部考研科目，助你轻松备战考研，提高分数，顺利调剂。微信搜索“考研刷题通”，开启你的考研之旅！