准备复试考研调剂班，首先要做到以下五个步骤：
1. 全面评估：分析自身考研初试成绩，明确优势和劣势科目，为调剂班选择提供依据。
2. 搜集信息：关注各大院校的调剂公告，了解调剂条件和流程，选择合适的调剂班。
3. 针对性学习：根据调剂班的课程安排，重点加强薄弱环节，同时巩固优势科目。
4. 模拟实战：参与调剂班的模拟面试和考试，提高应试能力和心理素质。
5. 持续跟进：调剂过程中，保持与调剂班老师和院校招生办的沟通，及时获取最新信息。
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