考研冲刺期最佳作息安排
1、每日作息表6：30 起床避免过早（易困）或过晚（影响上午状态），6：30起床可预留1小时政治背诵时间，匹配8：30开考的节奏。6：30-7：10 洗漱、早餐快速完成个人清洁，早餐以高蛋白（鸡蛋、牛奶）+碳水（全麦面包）为主，避免油腻食物。
2、考研冲刺期最佳作息安排建议如下：6：30：起床。建议每天六点半起床，避免过早起床导致精力不足、学习打瞌睡，同时为考前背诵政治预留时间，调整至最佳学习状态。6：30-7：10：洗漱、吃早餐。7：10-8：10：背诵政治。政治考试在上午进行，且早晨是记忆黄金期，需保证1小时背诵时间。
3、：30 起床 起床时间不宜过早或过晚，六点半是一个较为合适的时间点，既能保证考生有充足的休息时间，又能确保在最佳学习状态开始一天的学习。6：30-7：10 洗漱、吃早餐 洗漱有助于清醒头脑，而一顿营养丰富的早餐则是考生保持高效学习状态的基石。