考研党看书看不进去怎么办?
1、可以将学习任务用时间去量化，比如规定每天某段固定的时间看某本书，逐渐养成高效看书的好习惯。同时，可以限定自己在一段时间内看完哪部分内容，比如两个小时内看完某一章，这样会产生紧迫感，使注意力高度集中，提高看书速度。即使未能完全按计划完成，也不会相差太多，反而会因为这种紧张感而更加专注。
2、找学伴，做记录 找一个可以一起学习的人，每天按时打卡，按时记录，可以写日记或者拍生活照片，习惯忙碌的生活之后就会好一些。 适当放松 不知道你是不是因为，压力太大，过于紧张。
3、学会用平常心来看待自己的努力，不要过于追求完美。多和“研友”们交流切磋一下，其实大部分的同学准备的程度都差不多。经常到户外逛逛，分散一下注意力，放松心态就会改善焦虑的。考研的过程不仅是学习知识的过程，更是一个学着在困难和艰苦中培养良好心态，乐观精神的好机会。
4、心态调整：接纳情绪，避免自我否定正视焦虑的合理性：考前6天出现学不进去、烦躁的情绪，本质是大脑对压力的预警信号。此时不必因“学不动”而自责，研究显示，83%的考研生在考前一周会出现注意力分散、效率下降的情况，这是身体为应对高强度压力启动的自我保护机制。
5、所以，这些童鞋就一直在推托，总觉首先要把网上的考研经验贴都看过一遍再来计划自己的考研之旅；或者觉得上一届的考研党还没有参加考试，自己慌什么呢。于是，准备上网了解各种考研资讯的你在不知不觉中就被各种综艺新闻吸引住了眼球，不自觉地点击进去看了一整天却发现自己的这一天又没有收获了。