28岁考研，首先需明确目标，合理规划。以下是一些建议：
1. 自我评估：审视自己的职业规划和学术兴趣，确保考研决定符合个人发展需求。
2. 时间管理：合理安排时间，平衡工作与学习。利用业余时间进行复习，提高效率。
3. 专业选择：结合自身工作经验，选择与专业相关或感兴趣的领域，以提升学习动力。
4. 系统复习：针对考研科目，制定详细的学习计划，系统复习政治、英语、数学等。
5. 实践锻炼：通过模拟考试、参加学术活动等方式，提高实战能力。
6. 心理调适：保持积极心态，遇到困难时学会调整，避免过度焦虑。
7. 资源整合：利用网络资源、考研论坛等，获取更多学习资料和备考经验。
8. 健康生活：保持良好的作息，合理饮食，适当运动，确保身体健康。
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