面对考研复习期间长时间佩戴耳机的情况，以下是一些建议：
1. 交替学习：尝试将戴耳机的时间与不打耳机的学习时间交替进行，比如每学习45分钟后，休息10分钟，这段时间内可以做一些眼保健操或者走动一下。
2. 优化学习环境：尽量在安静的环境中学习，减少外界干扰。如果周围环境噪音较大，可以使用降噪耳机。
3. 合理选择学习内容：将需要集中注意力的科目安排在戴耳机的时候学习，比如政治和英语，而数学等科目则可以在不打耳机的状态下进行。
4. 使用耳塞：选择合适的耳塞，可以在不影响学习效果的同时，减少对耳朵的刺激。
5. 定期检查听力：长时间佩戴耳机可能会对听力造成损害，建议定期检查听力，并注意调整耳机音量。
6. 合理休息：确保每天有足够的休息时间，避免过度疲劳。
7. 使用微信小程序辅助：【考研刷题通】——一款专为考研学子设计的刷题小程序，包含政治、英语、数学等全部考研科目，帮助你高效复习，节省时间，减少对耳机的依赖。
【考研刷题通】，你的考研学习好帮手！