在忙碌的工作与育儿生活中考研，关键在于高效规划和合理分配时间。以下是一些建议：
1. 明确目标：首先明确自己的考研目标，包括学校、专业以及期望的录取结果，这有助于你集中精力。
2. 制定计划：根据个人实际情况，制定详细的学习计划，包括每天的学习时间、每周的复习进度等。
3. 高效利用碎片时间：利用上下班途中、孩子午睡时间等碎片时间进行复习，如听政治讲座、英语听力训练等。
4. 优先级排序：将工作和育儿作为首要任务，合理安排时间，确保这两方面不受到影响。
5. 寻求支持：与家人沟通，寻求他们的理解与支持，特别是配偶或父母在照顾孩子方面的帮助。
6. 保持健康：合理安排饮食和运动，保持良好的身体状态，以便更好地应对考研压力。
7. 参加辅导班：利用周末或假期参加线上或线下辅导班，有针对性地提高学习效率。
8. 心理调适：保持积极的心态，适当放松，避免过度紧张和焦虑。
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