手把手教你拍出符合考研要求的证件照，常见问题一次说清

考研报名需要提交证件照，但很多同学用手机拍的照片总不达标，要么脸太胖要么光线太暗。别担心！今天就用最通俗易懂的方式，手把手教你用手机拍出标准考研证件照，从光线选择到姿势调整，再到后期处理，全程干货，保证让你一次通过审核。

考研证件照要求严格，但别被专业术语吓到。标准照片需要背景纯白、五官清晰、头部比例协调，且不能佩戴饰品或化妆。手机拍摄最大的难点在于光线和构图，但只要掌握几个关键技巧，普通手机也能拍出专业级照片。本文特别整理了5个常见问题解答，帮你避开拍照雷区，轻松搞定考研证件照。

常见问题解答

1. 手机拍摄证件照如何保证背景纯白？

背景纯白是考研证件照的基本要求，但很多同学在家拍摄时背景总是发黄或偏暗。解决这个问题的方法其实很简单，首先确保你选择的拍摄环境光线充足且均匀。最佳选择是晴天的窗户边，避免阳光直射，可以拉开窗帘让自然光进入，但一定要避开阳光照射产生的阴影。如果是在室内拍摄，可以使用两盏环形灯或柔光箱模拟自然光，注意灯光要均匀分布在面部两侧，避免正面直射导致面部过曝或出现重影。如果家里没有环形灯，可以尝试将手机放在白墙上作为简易补光，但要保持距离避免反光。拍摄时记得将手机背景设置为纯白墙面或白纸，通过取景框仔细调整，确保拍摄范围没有杂色背景闯入。在后期处理时可以使用修图APP的背景替换功能，将杂色背景一键替换为纯白，但要注意不要过度调整导致面部失真。

2. 如何避免脸在照片中显得太胖？

手机拍摄时脸容易显得胖，主要原因是距离太近或角度不对。正确的拍摄距离应该是从下巴到头顶的长度等于手机屏幕对角线长度，这个距离能保证面部比例自然。具体操作时可以先用手指在手机屏幕上画一条从下巴到头顶的线，这条线应该刚好占满屏幕对角线，然后保持这个距离拍摄。角度也很关键，头部稍微前倾并向下压，能避免额头和下巴的肉肉被放大。具体来说，拍摄时头部保持15度角倾斜，眼睛看向镜头但略微向下，像是在看镜头下方约30厘米处的点。可以尝试将手机横屏拍摄，这样更容易控制面部比例。如果脸型本身比较圆润，可以在后期处理时适当瘦脸，但调整幅度不要超过30%，否则会显得假。最后提醒大家，拍照前不要化妆或涂口红，自然状态下的脸型最标准。

3. 如何避免照片光线太暗或面部发红？

光线不足是手机拍摄证件照的常见问题，特别是室内拍摄时。解决方法要从三方面入手：首先是光源选择，自然光是最好的选择，但要注意光线方向。如果是在窗户边拍摄，可以调整身体位置让光线从侧面照射，避免阳光直射产生的刺眼感。如果没有自然光，可以使用手机自带的闪光灯，但必须配合柔光罩使用，比如用白纸或保鲜膜罩住闪光灯，这样光线会更柔和。其次是曝光调整，手机拍照时可以手动调整曝光值，通常需要设置在ISO 100-200之间，对比度调低，饱和度调中。最后是后期补光，如果照片仍然偏暗，可以使用修图APP的补光功能，但要注意不要过度调整导致面部发红。面部发红通常是因为光线过强或闪光灯直射，解决方法是调整拍摄角度，让光线从45度角照射面部，这样既能保证亮度又能避免红眼。如果已经出现红眼，可以使用APP的祛红眼功能，但效果最好的方法还是拍摄时做好光线控制。