面对寒冷的考研天气，以下是一些有效克服的方法：
1. 科学保暖：穿着合适的保暖衣物，尤其是头部和脚部，因为这两个部位最容易散热。
2. 室内温度：保持室内温暖，可以适当使用暖气或电暖器。
3. 饮食调养：多喝热水，适当食用一些高热量食物，如坚果、巧克力等，以补充身体热量。
4. 规律作息：保证充足的睡眠，避免因疲劳而降低免疫力。
5. 适度运动：在室内进行一些简单的运动，如瑜伽、拉伸等，有助于提高身体温度。
6. 心理调适：保持乐观心态，适当进行放松训练，如深呼吸、冥想等。
7. 复习计划：合理安排复习计划，避免因天气原因导致的复习进度滞后。
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