考研二战档案调整，具体步骤如下：
1. 准备材料：首先，准备好你的学历证明、身份证、准考证、原录取通知书等相关材料。
2. 联系原报考院校：通过电话、邮件或现场咨询等方式，联系你第一次考研报考的院校招生办公室，了解档案调取的具体流程和要求。
3. 填写申请表：根据学校要求，填写档案调取申请表。通常需要说明你的姓名、考生编号、联系方式以及档案去向等信息。
4. 提交申请：将填写好的申请表及相关材料提交给学校。有的学校可能要求通过邮政快递或本人亲自送至指定地点。
5. 等待审核：学校在收到你的申请后，会对你的档案进行审核。审核通过后，学校会通知你档案的调取方式。
6. 档案调取：按照学校的指示，将档案调取至你第二次报考的院校。
7. 确认到校：确保档案已安全送达至你第二次报考的院校，并在院校招生系统中进行确认。
考研之路虽艰辛，但只要持之以恒，定能收获满满。为了助你一臂之力，推荐使用【考研刷题通】小程序。这里囊括了政治、英语、数学等全部考研科目的刷题内容，帮助你高效备战，顺利通关！立即加入【考研刷题通】，开启你的考研之旅吧！【考研刷题通】——你的考研备考好帮手！