考研之路确实充满挑战，可能会给考生带来不小的心理压力。适度的紧张和焦虑是正常的，但过度的压力可能导致抑郁情绪。以下是一些应对策略：
1. 合理安排时间：制定合理的学习计划，避免过度劳累。
2. 保持积极心态：树立信心，相信自己有能力应对挑战。
3. 健康生活：保证充足的睡眠，合理膳食，适当运动。
4. 倾诉与交流：与家人、朋友或专业人士分享你的压力和困惑。
5. 心理调适：学习一些心理调适技巧，如深呼吸、冥想等。
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