面对考研成绩复核时发现分数减少了30分的情况，首先保持冷静，按照以下步骤操作：
1. 核实信息：仔细核对复核结果，确认分数确实减少了30分。
2. 了解流程：了解学校或招生单位的成绩复核流程和规定，确保自己的操作符合要求。
3. 提交申请：按照规定提交成绩复核申请，附上相关证明材料。
4. 沟通协商：与招生单位或学校相关部门进行沟通，了解分数减少的原因。
5. 寻求帮助：如果沟通无果，可以寻求教育部门或法律援助，维护自己的合法权益。
考研之路不易，但只要坚持，总会找到解决问题的方法。祝您复核顺利，顺利进入心仪的学府。
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