在职考研的安排需兼顾工作与学习，以下是一些建议：
1. 时间管理：制定详细的时间表，合理分配工作、学习、休息时间。尽量利用碎片时间，如通勤、午休等，进行复习。
2. 目标明确：确定考研目标院校和专业，针对性地制定学习计划，提高学习效率。
3. 科目优先级：根据自身情况，确定各科目的优先级。一般来说，政治、英语和数学是考研的重中之重。
4. 学习方法：选择适合自己的学习方法，如参加线上课程、参加辅导班、组建学习小组等。
5. 健康作息：保持良好的作息习惯，确保充足的睡眠，以保持良好的学习状态。
6. 心理调适：在职考研压力较大，要学会调整心态，适当放松，保持积极向上的心态。
7. 信息搜集：关注考研动态，及时了解政策变化，为考研做好充分准备。
8. 模拟考试：定期进行模拟考试，检验学习成果，发现问题及时调整。
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