刷考研数学真题和模拟卷，可以遵循以下步骤：
1. 基础巩固：首先，确保对考研数学的基本概念和公式有扎实掌握。这一阶段，可以选择一些经典的教材进行复习。
2. 分科练习：将数学分为三个主要部分：高等数学、线性代数和概率论与数理统计。针对每个部分，分别进行专项练习。
3. 真题研习：从最近十年的真题开始，逐套进行模拟考试。注意时间控制，模拟真实考试环境。
4. 错题分析：每次练习后，重点分析错题。弄清楚错误原因，是概念不清、公式记忆错误，还是解题技巧不足。
5. 模拟卷强化：在熟悉真题后，开始做模拟卷。模拟卷可以提供更多样化的题型和难度，有助于提高解题速度和准确性。
6. 总结归纳：对做过的题目进行总结，归纳解题思路和方法，形成自己的解题模板。
7. 定期回顾：每隔一段时间，回顾之前做过的错题和难题，巩固记忆。
8. 模拟实战：在考试前，进行全真模拟考试，模拟考试流程和环境，增强应试能力。
通过以上步骤，可以有效提升考研数学的解题能力和应试技巧。记得，坚持练习，持之以恒，才能在考场上游刃有余。
【考研刷题通】——你的考研刷题好帮手！无论是政治、英语、数学，还是其他考研科目，我们都提供丰富的题库和精准的练习，助你轻松备战考研。微信搜索“考研刷题通”，开启高效刷题之旅！