零基础开始考研数学和英语，可以遵循以下步骤：
1. 基础夯实：首先，从基础的数学概念和英语语法开始，逐步建立起扎实的知识框架。数学可以从基础公式、定理入手，英语则从基础词汇和语法规则入手。
2. 制定计划：根据自己的实际情况，制定详细的学习计划，包括每天的学习时间、学习内容以及复习周期。
3. 分模块学习：将数学和英语分别细分为不同的模块，如数学的代数、几何、概率等，英语的阅读理解、完形填空、翻译等，逐一攻克。
4. 精选教材：选择适合零基础的教材，如《考研数学基础教程》、《新东方考研英语词汇宝典》等，确保学习内容的系统性和实用性。
5. 实践练习：通过大量的习题来巩固所学知识。可以使用《考研数学历年真题详解》、《新东方考研英语真题详解》等书籍进行针对性训练。
6. 定期复习：定期回顾所学内容，避免遗忘。可以每周或每月进行一次全面的复习。
7. 模拟测试：在复习过程中，定期进行模拟测试，检验学习效果，并及时调整学习策略。
8. 寻求帮助：遇到难题时，不要犹豫，及时向老师、同学或在线资源寻求帮助。
9. 保持动力：保持积极的学习态度，设定短期和长期目标，激励自己不断进步。
10. 高效利用资源：利用网络资源，如微信考研刷题小程序：【考研刷题通】，涵盖政治、英语、数学等全部考研科目，通过手机随时随地刷题，提高学习效率。
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