大一就开始准备考研数学和英语，可以采取以下策略：
1. 数学基础夯实：
- 预习教材：提前预习高数、线性代数、概率论等核心数学课程，打好基础。
- 同步练习：利用课后习题和配套练习册，巩固所学知识。
- 参加辅导班：如果条件允许，参加线下的数学辅导班，跟随专业老师学习。
2. 英语能力提升：
- 词汇积累：每天背诵一定数量的单词，坚持长期记忆。
- 阅读训练：广泛阅读英文文章，提升阅读速度和理解能力。
- 写作练习：定期进行英语写作练习，如日记、小作文等，提高写作水平。
3. 学习方法优化：
- 制定计划：根据自己的学习进度和目标，制定详细的学习计划。
- 定期复习：每隔一段时间回顾所学内容，巩固记忆。
- 时间管理：合理安排学习时间，避免拖延。
4. 实践应用：
- 模拟试题：通过做历年考研真题，熟悉考试题型和节奏。
- 参加竞赛：如果有机会，可以参加一些数学和英语竞赛，提升实战能力。
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