在职备考研究生，可以按照以下步骤逐步启动准备：
1. 明确目标：首先，明确自己为何考研，目标院校和专业是什么，这将指引你的学习方向。
2. 时间管理：合理规划工作时间与学习时间，确保两者之间的平衡。利用业余时间高效学习。
3. 基础复习：从基础知识开始，针对政治、英语、数学等主要科目进行系统的复习。
4. 制定计划：根据自身情况制定详细的学习计划，包括每天的学习任务和长期目标。
5. 资料选择：选择合适的考研教材和辅导资料，如《考研政治大纲解析》、《新东方考研英语词汇》等。
6. 模拟测试：定期进行模拟考试，检验学习成果，及时调整学习策略。
7. 加强实践：通过做真题、模拟题来提高解题技巧，尤其是针对专业课。
8. 心态调整：保持积极乐观的心态，适当放松，避免过度疲劳。
9. 交流互动：加入考研群组，与同学和老师交流学习经验，互相鼓励。
10. 健康生活：保证充足的睡眠，合理饮食，适当锻炼，保持良好的身体状态。
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