在寒冷的天气里考研，首先要注意保暖，保持良好的身体状态。以下是一些建议：
1. 合理穿搭：选择保暖性好的衣物，如羽绒服、保暖内衣等，确保身体不受寒冷影响。
2. 室内取暖：如果条件允许，使用电暖器或暖气，保持室内温暖舒适。
3. 规律作息：合理安排作息时间，保证充足的睡眠，有助于提高学习效率。
4. 科学饮食：多摄入高热量、高蛋白的食物，增强抵抗力。
5. 室内锻炼：适当进行室内锻炼，如瑜伽、跳绳等，促进血液循环。
6. 专注学习：制定详细的学习计划，提高学习效率，避免拖延。
7. 心理调适：保持积极的心态，适当放松，减轻压力。
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