【考研作息安排表】
早晨：
07:00 起床，进行简单的拉伸运动，唤醒身体。
07:30 早餐，补充能量，保证一天的学习效率。
08:00-09:00 政治理论学习，重点记忆重要知识点。
09:00-11:00 英语阅读理解练习，提升阅读速度和理解能力。
11:00-11:30 休息，短暂休息，放松眼睛。
11:30-13:00 午餐，合理搭配营养，为下午的学习储备能量。
13:00-14:00 午休，保证下午精力充沛。
14:00-16:00 数学或专业课学习，根据个人情况选择。
16:00-16:30 休息，短暂休息，避免疲劳。
16:30-18:00 专业课深入学习，巩固知识点。
18:00-19:00 晚餐，注意营养均衡。
19:00-20:00 政治或英语复习，巩固当天学习内容。
20:00-21:00 自由活动，进行体育锻炼或兴趣爱好，放松身心。
21:00-22:00 复习当天学习内容，整理笔记。
22:00 睡前阅读，提高文学素养，放松心情。
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