考研数学一和英语一的网课推荐如下：
1. 数学一网课推荐：
- 张宇老师系列课程：以深入浅出的讲解和丰富的例题著称，特别适合基础扎实的同学提升。
- 汤家凤老师系列课程：注重基础，讲解细致，适合基础稍弱但渴望打牢基础的同学。
- 李永乐老师系列课程：以严谨的教学风格和详尽的解题步骤深受考生喜爱。
2. 英语一网课推荐：
- 唐迟老师阅读理解：针对英语阅读理解有独到的解题技巧，帮助考生快速提高阅读速度和理解能力。
- 王江涛老师词汇：词汇量大，讲解生动，帮助考生有效扩充词汇量。
- 刘一男老师写作：针对英语写作的技巧和方法有深入的研究，助力考生写出高分作文。
当然，选择适合自己的课程非常重要，建议考生根据自己的学习习惯和需求，试听几节不同老师的课程，找到最适合自己的教学风格。
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