要实现考研英语一取得90分的高分，考生需采取以下策略：
1. 词汇基础：每天记忆并复习至少30个新单词，确保词汇量达到考研大纲要求，同时加强对高频词汇的记忆。
2. 语法强化：系统学习并掌握考研英语的语法规则，特别是复杂句型、从句和时态变化。
3. 阅读理解：广泛阅读英文材料，提高阅读速度和理解能力，尤其是对长难句的分析和解读。
4. 写作技巧：掌握考研英语作文的评分标准，练习不同类型的作文，注重逻辑结构和语言表达的准确性。
5. 听力训练：坚持每天进行听力练习，包括听力材料理解和听写，提升听力水平。
6. 模拟测试：定期进行全真模拟考试，分析错误，调整复习策略。
7. 时间管理：在练习中培养时间管理能力，确保每部分都有足够的时间完成。
8. 心理调节：保持良好的心态，适当放松，避免考试焦虑。
通过以上全方位的复习，相信您在考研英语一中能取得理想的成绩。祝您成功！
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