体育考研调剂主要遵循以下步骤进行：
1. 信息收集：首先，考生需关注各大高校的研究生招生信息网，了解各院校的调剂信息，包括调剂名额、专业要求、调剂流程等。
2. 符合条件筛选：考生根据自身条件和各院校的要求，筛选出符合调剂条件的院校。
3. 提交调剂申请：通过各院校指定的调剂系统或邮箱，提交调剂申请，并附上个人简历、成绩单、相关证明材料等。
4. 等待审核：院校招生办会对申请调剂的考生进行审核，筛选出符合条件者。
5. 参加复试：通过审核的考生需要参加院校组织的复试，复试形式和内容根据院校和专业有所不同。
6. 确认录取：复试合格后，考生需按照院校要求，确认是否接受调剂录取。
7. 办理调剂手续：最终确定调剂成功的考生，需按照院校要求办理相关手续，包括调档、政审等。
8. 报道入学：完成所有手续后，考生按照规定时间到校报到，正式成为研究生。
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