考研休息一天，可以合理安排以下活动来放松身心，同时保持学习状态：
1. 户外散步：去公园或郊外散步，呼吸新鲜空气，让大脑放松。
2. 阅读休闲：选择一本感兴趣的书籍，远离学术，享受阅读的乐趣。
3. 体育锻炼：进行适量的运动，如瑜伽、跑步或健身，增强体质。
4. 短暂旅行：如果条件允许，可以短途旅行，换个环境，放松心情。
5. 电影之夜：观看一部轻松的电影，暂时从紧张的学习中抽离。
6. 社交互动：与朋友或家人聚会，增进感情，缓解压力。
7. 整理笔记：回顾和整理之前的笔记，巩固知识点，为下一阶段学习做准备。
休息过后，以更饱满的精神状态投入到考研复习中。记得，考研路上，合理休息同样重要。祝考研顺利！
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