考研英语一的学习可以遵循以下步骤：
1. 词汇积累：首先，要广泛积累词汇，尤其是高频词汇。可以使用《考研词汇宝典》等工具书，每天坚持背诵。
2. 语法提升：掌握基本的英语语法知识，可以通过《新东方考研英语语法》等教材进行系统学习。
3. 阅读训练：大量阅读英语文章，提高阅读速度和理解能力。推荐阅读《考研英语阅读理解150篇》等书籍。
4. 写作技巧：学习并练习写作，可以参考《考研英语作文满分范文100篇》等资料。
5. 模拟练习：定期进行全真模拟考试，检验学习成果。可以使用《考研英语全真试题解析》等资料。
6. 听力训练：加强听力训练，可以通过听英文广播、观看英文电影等方式提高。
7. 错题分析：每次练习后，仔细分析错误原因，总结经验教训。
8. 持续学习：考研英语学习是一个长期过程，要保持持续学习的状态。
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