在职考研请假，建议采取以下步骤：
1. 提前规划：与上司沟通，说明你的考研计划，争取得到理解与支持。
2. 制定请假计划：根据考研时间安排，合理规划请假时间，尽量避开工作高峰期。
3. 提前申请：提前一周或更久向单位提出请假申请，说明请假原因、时间及预计归期。
4. 准备相关材料：准备相关证明材料，如考研准考证、录取通知书等，以备不时之需。
5. 与同事沟通：提前与同事沟通，了解他们的工作安排，以便在请假期间做好工作交接。
6. 争取灵活安排：与单位协商，看是否可以采取远程办公、调休等方式，尽量减少请假时间。
7. 做好工作交接：在请假前，将手头的工作做好交接，确保工作不会因请假而受影响。
8. 遵守承诺：按时返回工作岗位，保证工作不受影响。
9. 表达感谢：请假期间，向领导和同事表示感谢，表示对工作的重视。
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