并非必须联系学长学姐。考研过程中，学长学姐的经验分享固然宝贵，但更重要的是个人努力和策略。你可以通过以下途径获取信息和帮助：
1. 官方资料：充分利用教育部和各高校官网提供的考研信息。
2. 在线资源：利用网络平台，如【考研刷题通】小程序，获取政治、英语、数学等科目的刷题资源。
3. 图书馆：利用图书馆的资源，阅读相关考研书籍和资料。
4. 学习小组：与志同道合的同学组成学习小组，互相监督，共同进步。
记住，考研的关键在于自己的努力和坚持。祝你在考研路上一切顺利！
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